奮闘記　～テニスと仕事と恋と・・・～ テニスが彼氏☆のお年頃（いつまで？）OLが抱える、日々の悩みや生活をありのままに綴ったしょーもないブログ

今日は午前中に整形外科に行って、リハビリを受けてきました
筋トレなんてまだまだやれず、内側から徐々に筋力をつけなおす方針で、腹式呼吸を使って内筋を鍛えるところからスタート

でも、やることは簡単なのですが、意外としっかり効いているカンジ
股関節のストレッチと合わせて、地道に頑張るしかなさそうなので、とりあえず頑張ります